torstai 5. syyskuuta 2013

Susannan oma blogi

Hei kaikki ihanat!

Täällä blogissa on ollut jo jonkin aikaa hiljaiseloa. Pahoittelut siitä. Tälle hiljaiselolle on myös syy, jonka ajattelin tulla tänne teille kertomaan. Päätin nimittäin alkaa kirjoittamaan omaa blogia.

Blogissani kirjoittelen vaihtelevasti työstäni mallina, urheilusta ja ajatuksistani. Rakastan ennen kaikkea elämääni ja kaikkea siihen kuuluvaa, mutta myös kalliita laukkuja, kenkiä, koruja ja kaikkea kaunista. Pohdin paljon, joten kirjoitan mielelläni myös ajatuksistani ja tunteistani. 

Tulkaa ihmeessä lukemaan ja tutustumaan uuteen blogiini.

susannamustajarvi.blogspot.fi




Tervetuloa lukemaan!


°Susanna


tiistai 9. heinäkuuta 2013

SummerInstaPics°

Ny olis aika laittaa kehiin hiukan kesä instagram kuvia.

Meidät löydät instagramista nimimerkillä @TWOBRILLIANT











Näiden kuvien saattelemana siirryn kesäloman viettoon, ja nauttimaan kauniista Suomen kesästä. Seuraavan kerran blogin merkeissä minusta kuulette sitten lomani jälkeen muutaman viikon päästä!

Oikein mukavaa kesää kaikille! Nautitaan auringosta, jäätelöstä, mansikoista ja toisistamme.

Susanna


Lomalla viimeinkin, voi ottaa iisimmin!

Mun kesäloma alkoi viime perjantaina ja siitä lähtien olen vain levännyt ja nauttinut kiireettömyydestä. Tämän vuoksi myös kirjoittelut täällä ovat jääneet vähemmälle.

Perjantai oli hieman erilainen kuin normaali perjantai. Myös sen vuoksi, että loma alkoi, mutta myös siksi, että ystäväni ja mieheni olivat yhdessä minulle ja toiselle ystävälleni järjestäneet hieman yllätykseksi tekemistä, josta emme tienneet juuri mitään.

Perjantaina suuntasimmekin Orivedelle Iso-Vuorijärvelle mukanamme rinkallinen tavaraa, teltta ja makuupussit. Lähdimme kävelemään paikkaan, josta meillä kenelläkään ei ollut sen tarkempaa tietoa. Jossain vaiheessa löysimme laavun, johon päätimmekin majoittautua. Illan vietimme jutellen mukavia juttuja, nuotiolla makkaraa paistaen ja viiniä maistellen. Uskaltauduin jopa iltauinnille järveen. Fiilis oli kyllä katossa. Mitä mainioin loman aloitus!





Lauantaina heräilimme laavusta hyvin nukkuneena. Eniten mua oli jännittänyt se, miten pystyn nukkumaan metsässä ilman mitään suljettua tilaa. Uni kuitenkin maittoi erittäin hyvin ja oli oikein ihanaa herätä virkeänä uuteen päivään.

Lauantaina nautimme täysin rinnoin luonnosta ja sen antimista. Keräsimme metsästä marjoja ja kalastimme itse tehdyllä ongella. Saimme nauttia myös auringosta. En ole eläissäni kokenut itseäni yhtä eläväksi ja luonnon kanssa yhtä läheiseksi. Näitä kokemuksia vain lisää!



Kalojen koot ei olleet mitkään päätä huimaavat, mutta tekeminen oli pääasia, ei niinkään saalis :)










Sellaisissa tunnelmissa lähti minun lomani käyntiin.

Onko moni teistä jo lomalla?

Mukavaa viikon jatkoa kaikille! Nautitaan kesästä..


Susanna



maanantai 1. heinäkuuta 2013

Asu 30/06/13

Tulin päivittään hiukan asukuvaa eiliseltä illalta. Lähdimme mieheni ja siskoni sekä siskon lasten kanssa jäätelölle Pyynikin kallioille ja nauttimaan kauniista auringonpaisteesta. Ennen kallioille nousua kävimme kävelemässä Pispalan portaat ylös, jotta sain napata muutaman kuvan sieltä. Samalla sain pitkästä aikaa myös muutaman asukuvankin tänne blogin puolelle.









paita / zara
shortsit / H&M
kello / Michael Kors
ballerinat / Tory Burch

Mutta nyt siirrytäänpä kuvista tähän päivään.. Tänään on erityinen päivä, sillä tänään saamme juhlia mieheni syntymäpäivää. Olen saanut herkutella mahan täydeltä jädeä ja tuoreita mansikoita. On tää kesä sitten ihanaa. Toivotetaan onnea miehelleni! Taas on yksi vuosi lisää.. todettakoon tähän kuitenkin vielä, että onneksi nuo miehet vain komistuu vanhetessaan. ;)

Mutta hei nyt toivottelen teille mukavaa maanantain jatkoa.. nautitaan joka hetkestä!

Susanna

sunnuntai 30. kesäkuuta 2013

Lauantain aamupäivälenkki

Lauantaina päätin salin sijaan lähteä pienelle aamupäivälenkille. Mikä sen hienompaa kuin hölkätä luonnossa ilman minkäänlaista kiirettä. Aikaisemmin en ole yhtään osannut nauttia yksin olosta ja varsinkaan yksin lenkkeilystä, mutta lauantaina fiilis oli aivan päinvastainen. Nautin todella yksin olosta ja luonnosta. Kuuntelin lenkkeillessäni lintujen laulua ja tuulen ääntä. Kuinka rentoutttavaa ja vapauttavaa!

Lenkin lomassa poikkesin myös Lauralla kylässä. Oli mukava nähdä Lauraa pitkästä aikaa. Pakko hiukan paljastaa, että Lauralla on meille jotain kerrottavaa, kunhan ehtii tänne tulla asiasta kirjoittamaan. Tuskin maltan odottaa!

Mutta takaisin lenkkiini.. lenkkeily saa aina yhtä hyvän mielen aikaiseksi ja edellisenä päivänä tehtyjen portaiden jälkeen oli todellakin hyvä tehdä vähän jotain hiukan kevyempää.

Tässä hiukan lenkkiasua:





Pysähdyin hetkeksi lenkilläni myös Tohlopin rannan laiturille nauttimaan järvimaisemasta. Ahh kuinka ihanaa!





Koko viikonloppu on mennyt kyllä oikein hyvällä fiiliksellä..
ja tällaisen viikonlopun jälkeen on mukavaa aloittaa uusi viikko.


Oikein ihanaa sunnuntain jatkoa kaikille ja ihanaa alkavaa viikkoa!

Susanna


°Pispalan portaat°

Kerroin aikaisemmin, että aijon esitellä täällä blogissa lajeja, joita voi yhdessä ystävien kanssa harrastaa samalla kun vaihtaa kuulumisia. Seuraavaksi vuorossa olisikin Pispalan portaiden juokseminen.

Viime perjantaina tuli juostua pitkästä aikaa Pispalan portaat. Pispalan portaat ovat varmasti jokaiselle tamperelaiselle tuttu juttu, mutta muualla asuville se voi olla täysin uusi tuttavuus. Joten kerrottakoon nyt ensin muutama epävirallinen faktatieto näistä legendaarisista portaista. Pispalan portaat ovat hyvin suositut urheilu ja kuntoilupiireissä Tampereella. Lähes jokainen urheilija on ne saanut joskus kokea ja juosta, konkata tai kävellä ylös. Portaat näyttävät loputtomilta ja tuntuvat sen vuoksi tuskasilta, sillä niissä juostessa todella tuntuu kuin loppua ei olisi. Pispalan portaissa monet ihmiset ovat vuodattaneet verta, hikeä ja kyyneleitä. Portaissa oman laskuni mukaan on noin 312 tuskaista ja jo hiukan vanhuudesta joustavaa rappusta. Tän paremmin niitä ei voi kuvailla. Ne todellakin täytyy itse kokea.






Mukaan portaisiin lähtivät minun seurakseni mieheni sekä ystäväni ja mieheni veli. Yhteistyössä saimme oikein hyvän treenin aikaiseksi. Aluksi hölkkäsimme portaat alhaalta ylös asti. Tämän jälkeen teimme erilaisia harjoituksia kuten konkkauksia, tikkauksia ja tasahyppyjä. Teimme kaikista variaatioista omat sarjat (kolme eri sarjaa), jotka jokaisen toistimme kolme kertaa. Harjoitusten jälkeen juoksimme portaat kaksi kertaa ylös asti, joista toisella kertaa otimme myös aikaa. Olisi ollut parempi ottaa aika jo ensimmäisellä juoksu kerralla ennen harjoituksia, jolloin ajasta olisi esimerkiksi ollut helpompi seurata kehitystä seuraavilla kerroilla. Tällä kertaa ajan kuitenkin mittasimme vasta aivan lopuksi, jolloin sain ajakseni 2 min 10s. Tästä on kuitenkin hyvä jatkaa treenailua eteenpäin. Lopuksi vielä kävelimme kertaalleen portaat ylös. Yhteensä portaita tuli kuljettua tällä treenikerralla reilut 3800.

Ja siis treeni kyllä meni todellakin perille, sillä mun pohkeet huutaa edelleen muutaman päivän jälkeen hoosiannaa. Mutta sehän on vain mukavaa, eiks vaan?

Nyt kaikki, joilla vaan on mahkuja, lähtekää Pispalan portaita juoksemaan. Ja te, jotka ette asu Tampereen suunnalla, kun ensi kerralla tulette täällä poikkeen juoskaa ihmeessä nuo portaat tai menkää edes kävelemään ne ylös. Huipulta on meinaan aivan huikeet maisemat. Suosittelen!



Juoksun jälkeen pulahdimme vielä Pyhäjärveen. Olen super ylpeä, sillä jopa minä pulahdin! Päätin muutama päivä sitten, että en halua asettaa itselleni jatkossa enää mitään rajoitteita, joten kaikkea on tästä eteenpäin vain kokeiltava.. Ja tästä järvessä uimisesta oli hyvä aloittaa. Jes! Tuli hyvä fiilis.




Mukavaa päivän jatkoa kaikille!

Susanna


Asiaa kutreista

Olen kirjottanut aikasemmin täällä blogissa pillereiden lopettamisesta ja niiden haittavaikutuksista. Nyt pillereiden lopettamisestani on kulunut reilu kaksi kuukautta ja tähän väliin on kyllä pakko todeta, että olen edelleen samaa mieltä siitä, että en mistään hinnasta enää aloittaisi pillereitä uudelleen.

Pelkästään tämän hetkinen hyvä olo on tarpeeksi hyvä syy siihen, miksi en pillereitä suostuisi enään syömään. Parhaita puolia pillereiden lopettamisessa minun kohdallani ovat olleet tasaisempi psyyke, iloisuus ja sosiaalisuus. Lopettaminen on tuonut paljon hyvää, mutta on siinä toki ollut myös haittapuolensa, sillä hormoonien ollessa epätasapainossa, voi kroppa reagoida siihen monella tapaa. Mun kohdalla uskon olleeni melko onnekas, sillä haittavaikutuksia en ole itse vielä huomannut kuin muutamia. Joillekkin ei-toivottuja vaikutuksia voi tulla rutkasti enemmänkin, tai päinvastoin. Voin hiukan noista omista haittavaikutuksista kertoa, mutta en voi kuitenkaan olla täysin varma johtuvatko nämä juuri pillereiden lopettamisesta. Uskon kuitenkin, että näin on.

Hiusten rasvoittuminen on ollut yksi ärsyttävimmistä ja surullisimmista pillereiden lopettamisen myötä tulleista vaikutuksista. Aikaisemmin pesin hiukseni todella harvoin ja ne tuskin rasvoittuivat koskaan, vaikka urheilinkin päivittäin. Pillereiden lopettamisen jälkeen hiukseni alkoivat rasvoittumaan ihan hirveästi, jopa niin, että joudun pesemään ne päivittäin. Uskon, että tämä on väliaikaista, ja sen vuoksi en jaksa siitä kauheasti stressata.

Hiustenlähtö on ollut toinen surullisimmista asioista ja haittavaikutuksista tässä prosessissa. Mun hiukset on ohentuneet huimasti, ja hiuksia lähtee kourallinen joka pesun jälkeen. Minulle kuten kenelle tahansa muulle naiselle, on hiukset aina olleet erittäin tärkeät. Hiukset ovat naiselle kuin kruunu tai tiara. Nyt kun hiuksia lähtee niin, että kaikki paikat on täynnä vaaleita hiuksia, tulee välillä hyvin epätoivoinenkin olo. En ole kuitenkaan antanut tunteen ottaa valtaa. Minua tässä asiassa lohduttaa se, että onneksi hius on uusiutuvaa ja se kasvaa kyllä takaisin. Niin haluan ainakin uskoa! Sanokoot muut mitä tahansa. :)

Hiuksista yhä paremmin huolehtiminen on noussut minulla viime kuukausien aikana yhdeksi tärkeeksi aiheeksi. Tilanteessa, kun hiukset lähtevät päästä alkaa todella pohtimaan sitä, miten niitä olisi hyvä hoitaa.  Onnekseni kummitätini on kampaaja, joka on aina pitänyt hyvää huolta hiuksistani, enkä ole koskaan joutunut käyttämään esimerkiksi kaupan värejä värjätessäni hiuksiani.

Tässä muutamia kuvia viime kampaajakäynniltäni. Kampaajalla käynti on aina kyllä yhtä ihanaa! Se tunne, kun lähtee uusilla hiuksilla pois kampaajalta, on sanoin kuvailemattoman hieno.


Olen onnekas, kun hiuksiani ei juurikaan enää tarvitse nykyään värjätä. Parin kuukauden välein kampaajani tekee käsin raitoja hiustyveeni, jotta tyvikasvu ei erottuisi. Tavoitteenani on saada tulevaisuudessa mahdollisimman luonnollisen väriset hiukset.



Hiusten hoidossa tärkeää on käyttää hyviä ja laadukkaita tuotteita. Laadukkaat tuotteet eivät kuitenkaan täysin takaa hiusten hyvää kuntoa, vaan uskon, että erityisen tärkeää hiusten hoidossa on se mitä syöt. Hiustenhoitotuotteiden rinnalla on ensisijaisen tärkeää syödä terveellisesti ja hyvin, ja sillä tavoin pitää huolta hiuksista sisältä päin. Lisäksi liiallinen stressi kannattaa jättää muiden huoleksi. Leppoinen asenne auttaa tässäkin asiassa.

Hiusten rasvoittumisen lisäksi on myös ihoni alkanut rasvoittumaan aikaisempaa enemmän. Muutamia lisäkiloja on myös tullut, mutta siinä on kaikki haittavaikutukset mitä itse olen pillereiden lopettamisen myötä huomannut.

Mutta hei, tänään on juuri hyvä päivä alkaa pitään itsestään parempaa huolta niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Ja jos niin jo teet, on tuo edellisen kuvan peukku sinua varten. Hienoa!

Susanna


Mukavaa yhdessä..

Urheilijanaisena ajattelin täällä blogin puolella tämän kesän aikana esitellä joitakin urheilulajeja, joita itse olen tänä kesänä harrastanut yhdessä ystävieni kanssa. Pidän siitä, että kavereiden kanssa voi tehdä jotain toiminnallista istumisen ja kahvinjuonnin sijaan. Urheilu on mielestäni silloin hyvä tapa viettää aikaa yhdessä. Se on hauskaa ja saa hyvänmielen jokaiselle.

Näin kesäisin on mukava pelailla kaikenlaista mukavaa ulkona, jolloin saa raitista ilmaa ja auringosta virkeyttä. Muutama viikko sitten me lähdettiin serkkuni ja hänen tyttöystävän kanssa pelailemaan tennistä. Vaikka mä olen kova urheilemaan ja olen kaikenlaista harrastanut ja tehnyt, pelasin ensimmäistä kertaa tennistä. Joskus koulussa kymmeniä vuosia sitten olen kyseistä lajia kokeillut, mutta lajista ei käytännössä ollut juurikaan mitään hajua. 

Heti alusta asti pelaaminen oli todella hienoa ja meillä kaikilla oli mukavaa. Hienointa siinä on se, että vaikka lajia ei olisikaan koskaan pelannut, on porukalla tekeminen aina kuitenkin mukavaa, ja siinä samalla oppii lajia koko ajan lisää. 




Suosittelen kaikille tenniksen kokeilemista ja kavereiden kanssa yhdessä pelailua. Tenniksessä mukavaa on lisäksi myös se, että siinä saa myös hien pintaan. Aurinkoisella kelillä voi myös saada hieman rusketusta.

Ja eikun ulkoilemaan!

Susanna